Dzięki za radę Nickolai, co do gościa to nawet nie mrugnął sprzedając mi ten produkt. Wczoraj przez pół dnia czytałem o tym cudzie(TP) żeby wieczorem w domu przekonać się, że jem to od miesiąca. Aż mną zatrzęsło jak przypomniałem sobie o 4 tyg. cyklu. Jednak tak jak piszesz, mi również wydaje się, że przy tak nieregularnym braniu nie powinno być [...]
Logan: biorę dokładnie od 1 października, znaczy 17 dni. Przez pierwsze cztery brałam 1 rano 40 min. po śniadaniu, później zaczełam brać 2 razem po śniadaniu. Teraz w dniu wizyty na siłowni ( co 2 dzień ) biorę jeszcze dodatkowo 1 po obiedzie. Co do tego działania to masz racje, znaczy działa ale nie do konca tak,jakbym sobie życzyła. Ciekawe [...]
Pocenie to normalna rzecz przy TP. JA na niej jade jush od tygodnia i jestem jak narazie zadowolony, ciagne na 3 tabsach dziennie. Co do diety to od okolo 1 miecha ograniczylem cukiereczki, czekoladki ja tylko moglem... oczywiscie zdarzaja mi sie dni slabosci jak leza w domu... potrafie tak zrobic ze cale zapasy gina w ciagu kilq dni :P [...]
Wlasnie minely 3 h od czasu jak zaczela dzialac therma. Teraz power sie troche uspokoil. Samopoczucie mam extra, do kibla nie chodze, nic mnie nie boli, serduch jest ok, ogolnie bardzo pozytywnie. Jutro zapodam 1 rano i 2 na 1h przed treningiem. A i jeszcze jesc mi sie nie chce, ale jem zeby szybciej schudnac ;), zauwazylem ze poprawil mi sie smak [...]
Witam! Prawdopodobnie juz wiele razy temat byl walkowany, ale tak czy inaczej zapytam... Dzis rano przyleciala do mnie therma (dzieki Cyber:)), prawdopodobnie zaczne ja brac od nowego roku (z grypa sie teraz zmagam), ale do rzeczy. Mam 182 cm wzrostu i waze przy tym ok 88kg. Od 1,5 msc chodze 3x w tygodniu na silownie, czasami czesciej - wowczas [...]
Nicolai, witaminki C przykladowo to ja jem ile wlezie (czasem mysle nawet ze za duzo). Przeciwko miesniom nie mam absolutnie nic, tylko ze moj wzrost wagi na pewno nie wynika ze ich spuchniecia, one sa przyzwyczajone i do duzo ciezszego treningu... Eeh... Moge bez problemu ograniczyc spozycie kalorii do 800 i mniej, ale ktos zaraz na mnie pewnie [...]
Witam wszystkich znawcow tematu :)) Troche przegladalem cala ta dyskusje o termie ale nie spotkalem sie zeby ktos pisal o takich objawach jakie mam ja. MIanowicie stosuje nowa terme od 3dni i zauwazylem, ze po lyknieciu 1 capsa mam dziwne zawroty glowy tak jak bym byl lekko wstawiony i cos w rodzaju uczucia jakbym mial zaraz zemdlec i czuje sie [...]
Chcesz różnice między amfą a thermą? To pytanie nie ma zbytnio sensu. Amfa to narkotyk, a therma to ECA (a co to jest ECA i jakie ma zadanie, to pisano z tysiąc razy). Zresztą zapewne nie stosowałeś żadnego termogenika, a szumisz tutaj i sam nie wiesz, o co Ci wogóle chodzi. Pytanie o śniadanie - jest tak, jak napisał fajny_gość. Ja też biorę na [...]
Od tygodnia biorę TP, na razie po 1. Na razie nie zauważyłam znacznego spadku wagi, ale jak czytałam wcześniej być może jest to spowodowane zbyt małą podażą kalorii (ja i tak uważam, że jem za dużo, szczególnie ww), a TP działa, bo występują u mnie typowe objawy. Dzisiaj wzięłam pierwszy raz 2 rano i było ok Jutro też mam zamiar wziąść 2 przed [...]
[...] ten temat ale o tym kiedy indziej. Czyli powiadasz ze np. Biore sie do cwiczen powiedzmy ze raczej jem wszystko o tym kiedy indziej i jakies tam sobie diety stosuje to tez nie wazne. Biore sobie Therme Pro 2kaps/24h oo dzis nie wzialem. I biore sie do cwiczen. 30-40 min ( leci glikoigen ) to si. nastepne 30-40 min ( leci tluszcz ), a pozniej [...]
Podobną treść zamieściłam w dziale odżywianie, może niepotrzebnie zaśmiecam forum, ale to dla mnie dość ważne. Mianowicie skomponowałam sobie dietę na najbliższy tydzień opartą na poradach z działu odżywiania i diecie 1000kcal. Czytam tutaj, że nikomu nie chce się jeść na TP, ja tak nie mam. Co prawda ta dieta, jak na nią patrzę, wydaje mi się, że [...]
siema. Powiedzcie mi czemu ja po Thrmalu chce spac, czuje sie zmeczona :/ jestem nie do zycia. Bore therme juz od 6 dni, i cały czas 2 tabsy. Odzywiam sie dobrze, tzn jem minimum 4 posiłki dziennie. Prze pierwsze dni Thermal działał na mnie standardowo, mogłam cwiczyc i cwiczyc... skutków ubocznych nie było. A teraz? co zrobic by znów czuc powera [...]
i znowu ja; wlasnie zaczalem od 3 dni brac 1 kaps/dzien rano wiadomo co. teraz tak, czuje sie, ze za nic nie chce mi sie jesc, np. dzisiaj wciagnalem musli z mlekiem o 8.30, a o 9.00 jeden kaps i juz widze, tj. czuje, ze do poznego popoludnia na pewno nie bede sie czul glodny, a z drugiej strony nie chce mi sie wciskac jedzenia i ogolnie jak jest [...]
nie miałam diety, nie głodziłam sie ale ograniczałam spożywane kalorie, uważałam co i ile jem, 3 x w tyg. chodze na aerobik,a po TP nie mogłam normalnie ćwiczyc tak mi sie nogi trzesły, i co wy na to?
Płeć : Tego nie jestem pewien. :P Nie no, mężczyzna. ;) Wiek : 15,5 roku Waga : 70kg Wzrost : 182 Cel treningowy : Masa, bo zawsze było mnie mało, a teraz to już nie wiem. Dam zdjęcia, ocenicie. Staż treningowy na siłowni : Na siłowni tego nazwać nie można, ale ćwiczenia na sprzęcie wraz z pomocą sfd i jego wskazówek to ok. 2 lata. Rok to tylko [...]
Dzięki za odpowiedzi. kooteK92 - W sobotę było trochę mało posiłków, bo nie jadłem 2 śniadania. Wstałem trochę późno, i między śniadaniem a obiadem trochę mało czasu było na 2 śniadanie. Zazwyczaj jest śniadanie, 2. śniadanie, obiad, posiłek przed treningowy, po treningowy i kolacja czyli 6 posiłków. A w dni nie treningowe (pn, śr, pt,niedziela) [...]
Trening 3. 26.08.09r. Heh. Właśnie zauważyłem, że w poprzednich wpisach z treningów pomyliłem się o jeden dzień do przodu z datami :D. i całe szczęście - jeden dzień wakacji więcej. Wczoraj niestety nie wykonałem treningu wytrzymałościowego. Z osobistych powodów nie miałem czasu To się więcej już nie powtórzy. Dzisiaj trening wykonałem dosyć [...]
[...] 1godz do 1,5 godz przed treningiem ,po treningowy to ryż60g i pierś z indyka120g.Nie stosuje witamin(jem sporo warzyw typu sałata ogórek,pomidor,kalafior) a omega3 jeszcze nie kupiłem.Ale zamierzam sie zaopatrzyć.A co do aerobów to 3 dni jak jest pogoda to jakieś 9 km marszu średnim tempem,a jak brak pogody to siłownia,rowerek,bieżnia,orbitrek [...]
Jeszcze 91 dni i będę najpiękniejsza w całej wsi %-) Dziś DNT. Dwa razy spacer, drugi wybrałam się na pola jakieś dzikie, 5 km przez niewykoszone bezdroża, ale było ciężko się przedrzeć przez takie trawsko po pas. Nogi bolą jak po jakimś treningu. Miska Nie mam pomysłu na obiad. Nie mam na nic ochoty, jem po prostu cokolwiek aby pasowało do [...]
Therma Pro
